Что такое здоровье и от чего оно зависит?

Самый простой вопрос, казалось бы. Что такое ЗДОРОВЬЕ!

Как вы бы на него ответили?

Вариантов много. Чаще всего используется определение, предложенное Всемирной Организацией Здравоохранения.

Здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезни или физических недостатков.

По многим социальным опросам здоровье, как ценность, находится у людей на 1 месте. Т.е. о здоровье все думают, говорят, желают его себе и друг другу. Все хотят быть здоровыми.

Чтобы кем-то быть, или стать, надо смоделировать желание. Давайте попробуем смоделировать здорового человека.

Физическое благополучие можно представить в образе физкультурника, девушки из фитнесс-клуба. Это, действительно, вполне реальное состояние для многих людей. Но это только одна составляющая.

Психическое благополучие нельзя оценить однозначно по внешнему виду. Только специалист может «прочитать» психическое состояние человека. В настоящее время практически каждый человек подвержен стрессу и это оказывает серьезное влияние на его общее состояние здоровья. Важно понимать эту взаимосвязь.

Социальное благополучие как тема для разговора сегодня очень актуальна. Мы живем среди людей. Нам приходится с ними контактировать. Одни это делают с легкостью и удовольствием, другие испытывают разные напряжение от общения, они не умеют легко вступать в контакт, адекватно реагировать на разные ситуации в социуме.

Могут сорваться, накричать или замкнуться. В общем, вариантов такого поведения очень много. Здесь важно другое. Тот, кто не умеет общаться с социумом тоже не здоров.

Отсутствие болезни, по сути тоже нереальное состояние. Могу привести в пример только один показатель. Только 4% выпускников средней школы можно считать условно здоровыми!  4% из 100%!  А 96 % выпускников, уже в 17 лет, имеют разные хронические заболевания!

И, к сожалению, эта цифра не улучшается с течением жизни! Вот почему так актуально сегодня понимание, что такое здоровье и как сохранить его ресурс. Как помочь себе и нашим детям осознанно относиться к своему бесценному дару —  своему здоровью.

 Важно себя ощущать в гармонии с собой и окружающим миром, ощущать себя адекватным, радоваться всем проявлениям жизни!  

Можно ли стать моложе и поменять свой образ жизни?